なんだか思い立って、久々の、岩盤浴。
ここの日記辿ると、たぶん、10年振りくらい？途中、ホットヨガはやってたけど。
やっぱり、いい。すごく、いい。
私には、サウナより、よもぎ蒸しより、マッサージより、断然、岩盤浴だ。
しばらく行ってなかったことをすごく後悔するくらい、良かった。
せっかく通いやすい所にあるから、もっと頻繁に行こう。
脱衣所が混んでて、、とか、岩盤浴内で喋ってる若者がいて、、、とか、
そういう小さなストレス源はあるけど、
補って余りあるほどの効果だ。
速攻生理始まって。体、グンと軽くなって。
行く元気すら出ないことも多いけど。そこも見越して、定期的に行っておきたい。
また一歩。
三歩進んで、二歩下がって。
暦の上ではもう春。なんか私、毎年のようにこれ言ってる。
よっぽど春が嬉しいのかな。
寒いってだけで、体も心も縮こまっちゃうもんね。
開放の季節。芽吹きの季節。
でも、三寒四温。
行ったり来たりしながら。
同じようでいて、少しずつ進んでる。
何度、「生きるの本当に向いてない」「もう二度と目覚めたくない」そんな風に思っても、
今みたいに、希望が広がっているように感じられる日だって来るんだ。
きっと、必ず来るんだ。
そのことを、本当に頭の隅っこにでも、覚えておけば。
プラスの感情がまだ湧くから、もったいなくて、死ねない、その感覚さえ、覚えておけば。
生きてさえ、いれば。
まだまだまだまだまだまだ全然自信がないから、こうやって自分に言い聞かせて。書き留めて。
