体への影響、 一番大きいのは睡眠、そしてストレス、その次が食べ物なのかなぁと思う。 巡りが悪いって、感じてた。気だけじゃなく、血も？いやたぶん気の巡りがめちゃくちゃ悪い。 柑橘系を摂るといい、分かってた。でも摂る元気がなかった。だからレモン汁…

体調の波は少々あれど、基本心は穏やかで。 イライラ随分減った。もうそろそろ、人並みと言っていいくらいだと思う。 でもやっぱ、胃腸がめちゃくちゃ疲れてて。そこからしんどさがくる。 そんで胃腸の薬と、抗うつ剤、頓服だったものも含め、目一杯飲んで。…