薬より、正しい食生活より、ホルモンバランス、天気、偏りのない思考回路、ストレスマネジメント、生きがい、、 どれよりも大切なこと。 睡眠なんだと思う。昨日も何もできなくて。ずっとテレビ見て。 一日中、疲れた疲れたと思っていて、寝る頃には、あーこ…

立春もとうに過ぎて。 まだまだ寒いけれど、たまに空気に春を感じる。 明るくなるのが早くなって、日がのびて。 自然と、テンションが上がってくる。これまでは、常にと言っていいくらい、死ぬほど疲れていた。 もう殺してくれって思うくらい。 この数週間は…