安心、という感情、大事なんだろな。 身震いのことを医者に話して、改めて色々見直しているんだけど、 「水を飲むと安心するという人もいるからね」と言われて、 なんか「安心」という言葉にハッとして。 ここんとこやってなかったけど、菓子パンを6個くらい…

今の私の場合、 薬は、弊害の方が大きくて。 薬を飲んで変わるようなものじゃない、って長年かけて分かってきて。 はっきり効果の分かるもの以外、早く止めたいと思っていたところなのに、 新たな薬を処方されて。 イライラパニックがひどい。 胸の中の感情…

過度激動。情動性の他、感覚性と知性も結構あると思う。ある意味で、想像性も。そしてその、特に知性過度激動の原因のような、1→1でなく、1→3→5。 （この表記が一番私に当てはまるなという、過度激動のお話 https://s.resemom.jp/article/2022/02/01/65548.h…

今朝Facebookへ投稿。 長いこと生きづらさを感じ、根本の原因は何か、どうやったら対処できるのかということを考え続けてきた人生、「ギフテッド」という概念、私は本来の定義からは外れてると思うんだけど、この人の記事を読むと、すごく参考になるんだ。自…

まだ、出掛けるのには非常に気合いがいる。散歩には出られてない。 でも、昨日今日、家のこと、掃除とか、ちょこちょこできて。 今日は本当に久しぶりに、火を使った。 「私ものさし」で、30超えるか超えないか、「掃除機思うようにかけられなくなる」くらい…

「人生は長く、世界は広い。だから、自由に生きろ」（サ道2023） たぶん周りからは、自由気ままに生きてるように見えると思う。 でも本人は、このセリフにハッとするくらい、覚えておこうと思うくらいに、窮屈さを感じて生きてる。 そのことを表すような一年…

昨日書いた、良さそうな本。 「左脳さん、右脳さん。」Kindle版で読んでるのだけど。 珍しいんだ、買ってすぐ読むの。いつもは、なんかもったいない気がして、なかなか読めない。 でも今回は、そわそわするほど、早く読みたくて。 Amazonでのレビューを全て…

天気予報を見て、服装を考える時、私は最低気温を一番気にする。 朝晩の、気温の低い時間にばかり外にいる訳だし、そこを軸に考えておけば、なんとかなるし。 割と最近自覚し始めて、そのことに驚いているんだけど、 私、人前だと平気な顔をしてしまうようで…

やっぱり、電車で座って揺られるのは好き。 できることに限りがあるから、「あれもやらなきゃこれもやらなきゃ」って思わなくて済むから楽なのかな？ 普段から、考えすぎなきゃいいんだけどね。 「気にしない方がいいよって言われて気にしなくて済むことなら…

どうすれば良かったのかなぁ、と考える。 結構SOS出したつもりなんだけどなぁ。 でも、その後に大丈夫です頑張りますみたいに言っていたこともあったと思う。 自分で自分の気持ちを把握するのが下手だ。たぶんすごい下手だ。 体調を把握するのも、下手だと思…

三度目の休職。 一回目 2018/11/27開始、2019/1/7頃退職、1/16転職 二回目 2020/10/26開始、12/24頃復職しようとしたけど無理だった、2021/1/12頃午前中のみ勤務で復職、4/16頃退職、10/1転職 三回目 2023/12/8開始 やっぱり秋冬の寒い時期なんだよなー。 い…

「退職願って所定の様式はありますか？」と、金曜の夜、人事の人にチャットを送った。 メッセージの取り消しとかできるけど、あえてそうしてない。 自分のスケジュールに今朝「退職願提出」って書いておいた。 やっぱ時間ないから、、というか…？？ ずっと、…

久々風邪引いて。 熱っぽかったけど、こもってる感じで、たぶん実際に熱はなかった。体温計、電池切れてて。 職場への不満が、溢れ出してる時だった。 色んな人に、吹っ掛けそうだった。 自分だけが忙しい感じ。 孤独。話し相手がいない。 いつも、同じよう…

キテるな、というサイン。 時計が読めなくなる。 今何時だろう？って時計見て、そか、と思って目を逸らせて、あれ今何時だった！？ともう一度見る。 今月序盤から、残れる日は残ってきて。 一昨日土曜日も出て。 週休2日でもキツイと思ってるくらいなのに、1…

先日早退するほどお腹を壊してから、 モンスターはかなり控えてたんだけど。 今日は短時間の内に2本飲んだ。この後絶対ビールも飲んでやる。 また、取り乱して。 絶対無理なんだもん、そのスケジュール。 そんなこと言うなら、やってみてよ。 前回かなりしん…

貴重な経験、でももう二度と経験したくないこと。 半年ほど延びに延びて、やっと。 無事に終えたらそれはもう解放された気分になるだろうと思ってたんだけど、そんなことなかった。 まだ、考えないといけない。 ちゃんと来てた。 見ないようにした。 目、合…

少し前、この数年で劇的に変わってきてると思うからその前かな、 毎日毎日、何十回もイライラすることがあった。たぶん50回とか？ その内数回は、殺意を覚えるほどのイライラ。毎日。毎日。 以前の職場で所長に、イライラがカラオケで発散できるみたいだから…

自分の気持ちを、口に出すこと。 ずっとそれが、下手くそだったんだなって。ずっとずっと。 そんなことに今さら気付くなんて、不思議だな、って。 そうか、でもきっと、だからこそ、この場所を作ったんだろな。 映画を、観ている。二度目。 映画やドラマを観…

急激に仕事が忙しくなって。 そいで波が激しいんだよね、3ヶ月に1度の月末月初がもう、怒涛。 今までは個人プレーだったんだなと痛感してる。自分の仕事の進捗が、部内の人たちの仕事に直結するから、ものすごいプレッシャー。 期限内に終えられるのか、この…

いやもう途中、これはそういう作戦か…？と思ったよね。 印刷すると600ページになるデータの、証拠提出。 何も言われなければ絶対、見てなかった。 見たく、なくて。 嫌というより、しんどい。ツライ。痛い。 これまでちょこちょこの提出でも、いやーーーやめ…

ずんずんずん、よりもっとゆっくりと、めちゃくちゃ重いものが少しずつ動いてる感じがピッタリくる。 肩甲骨が動き出し、肋骨あたり、つられて横隔膜あたりも動き始めてる感じ。 呼吸しずらかったり、心臓縮こまってる感じしたりする私には、いや誰にでもだ…

泣くことって大事だよね。 たぶん体が？心が？緩む。鶏と卵だけど。 音楽で泣くのは珍しい。 テレビで演奏場面見ながら泣く、ライブで泣く、それは今まで結構あったな、 でも純粋に音楽だけ聞いて涙出るのは、たぶんかなり久しぶり。なんか、心の琴線にふれ…

試行錯誤しながら。 善し悪し、見極めながら。気功やねじれ筋のばしのおかげで改善の兆しが見え始めているとはいえ、 やっぱりまだまだ、死ぬほど疲れてることがほとんどで。 休みは、何も出来ずに録りためたドラマをひたすら観て。 思い通りに動くことすら…

転がっているボールを、逸らしたい時。 真っ向から跳ね返そうとするのが、一番力がいる。 ちょっと向きを変えるだけなら、そんなに力はいらない。ギャン泣きしている子ども。 真っ向からそれを止めようとしても、なかなか上手くいかない。 でも、ちょっと気…

カウンセラールーム花・水・木さんの今日のブログ「人を想うあなたが報われない理由とは！？」を読んで、おおおおお。。その通りだきっと。。とまたしても思った。 人に何かしてあげたいと思うあなたは、 相手にとって本当に必要かどうか、そこを考えられな…

真面目。 根っからの、真面目。バカほど真面目。 さぼることが、できない。自分を甘やかすのが、下手。 だからこそ、「やるべきこと」をやれない時、すごい自己嫌悪になる。 「やるべきこと」だと思っていることがものすごくたくさんあるから、その頻度も多…

今日しんどかったなー。 「体調悪そうだけど大丈夫？」とか「元気？」って三人に声掛けられた。 気にかけてもらって、ありがたいね。 殺してくれってくらいしんどくて、でも妙にイライラもして、だから頓服は飲まないようにして、 モンスターはイライラを生…

イヤホンが、断線してどんどん聞こえづらくなって、 それでもまだ少し聞こえるからと使っていて、 左右聞こえ方違うからすごい気持ち悪かったんだけど我慢してて、 ついに我慢できないくらい聞こえなくなったから、新しいのに替えて。 ものすごく快適になっ…

周りを全て敵のように思ってしまうことがある。 みんな、敵じゃない。 必ずしも味方ではないかもしれないけど、少なくとも敵ではない。 みんな、辺り構わず悪意を撒き散らそうとするほど暇じゃない。ネガティブモードの私とは違う。大抵の人はそんなことには…

いやーーー 意欲作。 すごい。 ほんとすごい。 観ながら何っ回も、 すーげーーー。。って呟いてた。 俳優陣の豪華さはもちろんのこと、 設定やシステムというか、そういうのがまたすごい。 サンセット・ジャパン、経済の日没、、うまいこと言うね！ いやそん…