「人生は長く、世界は広い。だから、自由に生きろ」（サ道2023） たぶん周りからは、自由気ままに生きてるように見えると思う。 でも本人は、このセリフにハッとするくらい、覚えておこうと思うくらいに、窮屈さを感じて生きてる。 そのことを表すような一年…

あまり眠れなくなって、頓服や胃薬も必要とするようになって、 夜にお風呂に入れなくなって、 たまらず休日前に抗うつ剤。 振替休日を繋げた3連休、寝て、寝て。 2日お風呂入らず。 周期的には悪くないと思うんだけど、生理痛もひどく。 とにかく動けなくて…

決して決めつけず、 柔軟に、柔軟に。 ねじれ筋のばしに出会って、 私はもう、ねじれ筋のばしと気功をやっていれば大丈夫じゃないか！？すっかり元気になるんじゃないか！？と思っていましたが。 ねじれ筋のばしを始める前、 体幹リセットダイエットをしばら…

冷静さを取り戻すには、鏡を見るといいよ。 まずは痩せてからだよ。 覚え書き。

「痩せなきゃ、好きじゃない」 そうはっきりと言われたのは、いつだったか。 太ってから、自分に自信がなくなった。 少なくとも、容姿に関しては全くと言っていい程ない。 全身鏡を見ると、絶望して、見なかったふりをする。 こんなの、私じゃないって思う。…

ダイエット開始からちょうど１ヶ月。 体重３キロ、体脂肪４％減。 昨日から今日、一気に1.2キロ減ったから、また増えるかもしれないけど。 増減激しいんだよね。体脂肪も。 今日は、色々言われて面白くなくて。 悔しくて泣きながら帰ってきたし、すごい久々…

痩せる痩せると言い続けてきましたが。 どこか、本気になりきれていなかった。 今度こそ。 何度目の正直かしら。 休ポテチ日を制定した同僚、私のが２ヶ月先輩だけど向こうのが人生の先輩だから、最近本当にかわいがってもらってるんだけど、 ２ヶ月で、その…