決して決めつけず、
柔軟に、柔軟に。
ねじれ筋のばしに出会って、
私はもう、ねじれ筋のばしと気功をやっていれば大丈夫じゃないか！？すっかり元気になるんじゃないか！？と思っていましたが。
ねじれ筋のばしを始める前、
その蓄積があったから、ねじれ筋のばしを始めてすぐに効果を感じたのかな？
途中、恐らく水分摂りすぎたせいでうんともすんとも言わなくなり、
でもその後も、びくともしなくなって、、
一通り体柔らかくなったらやめていい、そんな風に書いてあるのがねじれ筋のばしの魅力だけれど、
始めた頃よりむしろめちゃくちゃ固くなってるのに、一向にそこから良くならなくなって、、、
私、調子のいい時には早朝ウォーキングしてて、それが出来なくなるのは鬱の入口って思ってるんだけど、
記録見ると、
体幹リセットダイエットからねじれ筋のばしに切り替えてから、ピタッと早朝ウォーキングやれなくなってた。。
職場変わってすぐで、
その頃からガクンとイライラを減らしていけてて、
躁寄りから鬱寄りに移行してるのかな、根本が落ち着いていってるのかな、なんて思ってて、
それもあるにはあるんだろうけど、
どちらも違うベクトルでの効果があって、
どちらも続けるのが良かった、ってことなんだろな。
両輪、回して。
そう、これでまた、
ずん ずん ずん！！！
