慣れない仕事を任されて。 休みの日に山登りをしてきたこともあって、暑さもあって、ひたすら疲れて。 たくさん暗いこと考えて。 それでも。 絶望するのは明日が来てからでも良い。 明後日でも良い。 一年後でも良い。 何も、逃げない。 考えてみたらいつも…

あんまり溜め込まずに、泣きついていこう。 人の力を、私は過小評価し過ぎている。 そんなに嫌われてない。 そんなに迷惑じゃない。 過小評価。 それも私のネガティブなキーワードだな。 愛されてない。 能力がない。 きっと、そんなでもない。 大事なことに…

「超ストレス解消法」という本を読んでる。 私は、何かできごとがあった時の自動思考に問題があって、何かを受け容れるキャパシティが異様に少ないことに気付いた。 他の人のつもりになって考えてみると良い。 「あの人、生きやすいだろな」って思う何人か、…