「超ストレス解消法」という本を読んでる。 私は、何かできごとがあった時の自動思考に問題があって、何かを受け容れるキャパシティが異様に少ないことに気付いた。 他の人のつもりになって考えてみると良い。 「あの人、生きやすいだろな」って思う何人か、…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
