いやーーー 意欲作。 すごい。 ほんとすごい。 観ながら何っ回も、 すーげーーー。。って呟いてた。 俳優陣の豪華さはもちろんのこと、 設定やシステムというか、そういうのがまたすごい。 サンセット・ジャパン、経済の日没、、うまいこと言うね！ いやそん…

以前、アンガーマネジメントの本だったか、カウンセリングでだったか、 「怒り」の裏には寂しさ、悲しさ、妬み、といった他の感情があることがほとんどだ、というのを見て、すごく納得していて。去年一人で山登りをした時、 バチャバチャと雨に降られながら…

カムカム。金曜最終話まで観て。職場で、ドラマ好きな方がいて。 感想を共有できるのは楽しいけど、 大抵その方のが先に観てて、 さすがに詳しい話はされないけど、 「今回超面白かったですよ！！」って、ハードル上げてきて。 おかげで、 まっさらな状態だ…

うろ覚えだけど、ドラマ アンラッキーガールで出てきた言葉。 アンラッキーまみれの主人公福原遥ちゃんが、またアンラッキーな出来事に遭遇した時、 「チェンソーを持った男に襲われるよりマシだ」と、相対的にアンラッキーを軽くみようと編み出した方法。 …

昔から思ってた。 私、慣性が強い？と思う。 物理で習った、慣性の法則。 止まってるものはずっと止まったままだし、動いてるものは動き続ける。 家にいると出掛けたくないんだけど、一度出掛けると帰りたくなくなる。 悪い方に考え始めると、どんどん悪い方…

薬より、正しい食生活より、ホルモンバランス、天気、偏りのない思考回路、ストレスマネジメント、生きがい、、 どれよりも大切なこと。 睡眠なんだと思う。昨日も何もできなくて。ずっとテレビ見て。 一日中、疲れた疲れたと思っていて、寝る頃には、あーこ…

「ひかれていくもんがあるということはいいもんだよ」 そうだよね、母さん。ちょっとずつ体柔らかく、元気が続くようになってきてる気はするけど、 相変わらず、掃除すらなかなかできなくて、自己嫌悪の毎日。 心もちょっとずつ落ち着いて、ぶつかることはな…

そういや今年初日記か。 仕事で、みなさん年始の挨拶まわりしてて、いや、してないっぽい方たちもいて、んーこの人達がしてないのなら私もしない方が良いか、いやもしかしたらもうした後なのか、、？うーん、、と考えてる内にタイミングを逃してまわり損ねた…

元気なくて書けないかと思ったけど、頓服とモンスター飲んだら少し力出てきたから書こう。 割と色々なことが動いた一年。 1月 時短で復職。裁判開始。高尾山3回 2月 カウンセリング最後 4月 退職 7月 家族と長野旅行 8月 内定通知 10月 就職 元気になりたい…

カウンセリングで、 心の不調を訴える人は、物事を捉える時に自然と浮かぶ思考、自動思考に、問題があることが多い、と学んだ。確か。 ちょっと違うかもだけど私はそんな風に解釈して、 あーそれすごい分かる、と思った。 自分の思考回路しか知らないからそ…

いつもランキング形式のネットニュースを見るんだけど、 絶対先に観ておかないとネットニュースでネタバレされると思い、急いで観た最愛最終回。 いやーーー うん、そこしかないよねーー ペンの辺りで、あっこれかせさんて線もあるのか、、 こんなに超いい人…

繋がってるのか？ 実はセットになること結構ある？ ほんとこの3つなんだよな。 とにかく昔から気分屋で、 気の向く方にしか動けなくて、 それが全部自分に向かっていて。 天動説？地動説？んー、天動説か。 世界は自分中心に回ってると思っていて、 何でもか…

前から分かっちゃいたんだけどね。 やっぱり心のよりどころだった。 原動力をなくして、いやまだ完全に諦めたわけではないけど、 1,2日飲んでほとんど食べずに一通り落ち込んで、 そろそろ目が覚めてきたぞ。 ここに飛び込んだらそりゃ痛いだろうなとか考え…

結構昔から、 中学か高校くらいからかなぁ？ 心の準備が出来てないから出来ない、ということがあって。 気が乗らない、とか。 低空飛行の話の延長で、 これってもしや、100とか120の力でやろうとしてるから出来ないんじゃ？と思い至り、 10や20でそろそろと…

いつか読んだミュージシャンの対談で、「60％の体調の時は、60％の音を出せるように」みたいなことを言ってた。 なるほどなーと思った。最近でも仕事中、「ダメだこのままじゃ何も出来ない」と思って、エナジードリンクを飲んだりしていた。 こないだの休職…

誰でもそうなのかもしれない。 外での自分と、一人でいる時の自分に差があることが多い。 家の中では悶々として、ウジウジして、もう二度と元気にならないんじゃないかとさえ思う。そんなことがしょっちゅうある。 「仕事をすると元気が出る」と思ってきたけ…

ふと思ったんだけど、 ものすごい心配性で、 鬱にも躁にもなりえて、 この数年は抑うつ状態。 それって元気になるの超難しくない？ どこか恐いんだ、元気になるのが。 鬱よりも躁のが恐いってイメージが染み着いてるんだ。 すこーし元気なだけで、躁を心配さ…

どんなに元気がなくても、人前では元気にしてしまう。 良い面、悪い面。 病院の先生の前ですら、しんどいことをあまり伝えられなくて後悔することが多い。 でもこの数週間は、「確かに疲れてるね」と言われ、あーちゃんと伝わってる、良かった、と思っていて…

もう何年も全身のコリがひどいんだけど、 この数年は特に、右半身がひどくて。 こないだマッサージで頭皮もほぐしてもらったんだけど、頭は左側が固かったって。 納得。 首でクロスするもんね。左脳タイプの自覚あるし。 左脳を休めるか、右脳を使うか、、か…

モネの話。 解脱、かー。 あんまりしっかりとは意味わかってなくて調べちゃった。 いいなー解脱。 私もいつか、「さてはこれが解脱か！！！！」ってなりたいなーーー。 深かったなー。 描き方がとても好みだった。 新型コロナのことがああいう風に描かれると…

今のままじゃ、しんどいんだ。 心の余裕が全くなくて、ギリギリ生きているだけ、何か楽しいことをする元気なんてある訳なくて、 ちょっと予想外のことが起こると簡単に絶望して、すぐに死を考える。 そういうことが、未だにしょっちゅうある。また、早起きす…

このブログの「関連記事」機能のおかげでわかった。正直、不思議だった。 もっと長時間働いてたこともあったのに、なんで、前々職と前職で潰れてしまったのか。 何がそんなに良くなかったのか。 自分の中で納得のいく答えが出ていなかった。通勤だ。 私には…

3年前くらいからかな、 リラックスして体がほぐれていく感じがする時に、身震いするようになった。 近くにいる人からは心配されるくらいの、大きな身震い。 家族や整体師さんくらいだけどね、心配する声を掛けられたのは。 それより数年前から、異常だと思う…

♪闇雲でも信じたよ きちんと前に進んでるっておかえりモネ、長いバージョンのオープニングの時は、この歌詞から始まる訳ですが。 他でもないバンプが朝ドラ主題歌でこの言葉を歌うことが、私にはとても大きいことで、 このバージョンの度に泣きそうになった…

あまり元気なくて、ホルモンバランス的に仕方ないか、って思ってて、 ちょうど抜ける頃、久しぶりに晴れて少し暑いくらいの日、きっとそれもあるなヤバイなちょっとこの頭の中グルグル回る感じは抗躁剤を検討しなきゃだぞ、なんでこんな境目がなくてジェット…

ここに暗いこと書いたらなんかスッキリして、申し訳ないくらい何もなかったかのように元気になる、という効果も期待してたんだけど、 今日の昼間ちょっと浮上する兆しが見えたかと思ったけど、 まだダメでした。 今日も、まともなもの食べてない。 寝る前の…

言霊というか、あまり暗いことは書きたくないと思ってるのと、 ほんとに落ちてる時は書く元気もない、っていうのと。 今日は微妙な狭間。能天気なことから書こう。 ドラマの話。 今日のモネ。 一回見逃したっけ！？って思うくらいの急接近。 いいよね、恋愛…

これまで食べてきたほとんどの食べ物で、お腹壊してたことが分かってきて。 いくら整腸剤飲んでも、壊す原因をせっせと摂ってるから全然良くならない。 もう何食べたら良いか全然分かんなくなっちゃって、まともなもの食べてない。 お腹壊すの承知でチョコば…

私に必要だったのは、抗うつ剤じゃなくて整腸剤 だったのかもしれない。記録つけ始めて改めて感じた、私お腹の調子ずーっと悪いんじゃないかって。 最近岡田将生くんのCMになって、お腹壊した時だけじゃなくて腸活にも良いのかもって気になってたビオフェル…

持ち駒が残り一つになった。 そこは昨日二次面接だったんだけど、一次と同じく人事の人だったし、余計なことまで喋りすぎて感触悪かったし、 いやー。全滅の可能性出てきたね。 まだ、応募してみたいなと思うとこは10社以上あるんだけど、 その紹介サイトで…