これまで、 １睡眠、２ストレスマネジメント、３食べ物 やっぱり、 １睡眠、２運動、３ストレスマネジメント って考えてきたけど、 大事なものが思い浮かんだぞ。 自分の体調の、正確な、現実的な、把握。 考えてみれば、私がこれまで幾度となく潰れてきたの…