大事なこと

これまで、

１睡眠、２ストレスマネジメント、３食べ物

やっぱり、

１睡眠、２運動、３ストレスマネジメント

って考えてきたけど、

大事なものが思い浮かんだぞ。

自分の体調の、正確な、現実的な、把握。

考えてみれば、私がこれまで幾度となく潰れてきたのって、そこが非常に下手くそだったから、ということに尽きるなって。

１睡眠、２体調の把握、３運動

かなー。

うむうむ