「躁鬱混合状態」「鬱のイライラ」
これまで病院の先生に、そうやって言われてきた状態に近い。
色々気になって、動き回って、でも疲れてて、あまり眠れない。早朝覚醒。
処方されている抗躁剤は少量だと鬱に効くから、それを飲んでと言われていた。
でもやっぱそれだとそんなに元気出る感じしなくて、
抗うつ剤は副作用で眠気が出ることも多いから、
最近は、先生に話しつつそっちを飲むことが多かった。
中医学っぽく言うと、
全体の気や血は不足していて、でもそれが頭に上っている状態なんじゃないかと思うんだ。
抗うつ剤は気の総量を増やすから、
その時にそれを飲むと、
あるべき、下っ腹、下丹田辺りも気に満ちて、眠れるようになるんじゃないかと思うの。
抗うつ剤の副作用での眠気、
やっぱり副作用というか「本作用」な感じだと思うの。
あくまで素人の見解です…！
分からなくなることがある。パニックになることがある。
今、何をするのが正解か。
気になることに、無理のない範囲で対応すれば、大丈夫。
それが一番良い答えかなーと思った。
気になることばかりで、
それを気にしないようにしないと、気にするから駄目なんだ、疲れちゃうんだ、ってどんどんパニックになっちゃうから、
疲れた時は、休む。動けるようになったら、動く。そんでいいや。
そんな、シンプルな感じでいいかなと思う。
気にしないようにする、って相当難しい。
たぶんこれが、正解。
うむうむ
