ホルモンバランス的に最低の時を抜けて、
上向いてきた。
久々の感じ。
目覚めた感じ。
変な感じも抜けてきた。
薬もいらなさそう。
仕事もちゃんと、見立てた通り、いやそれ以上に早く終わるようになってきた。
しっちゃかめっちゃかだった頭の中、整ってきた。
最近飛蚊症が気になってたんだけど、不思議と今日はほとんど気にならない。
今日は気になってた家の中の掃除がはかどるはかどる。
生まれて初めてじゃないかな、換気扇の掃除。
やってやれないことはない。
恐がってちゃダメだ。
途方もないことのように思っていたけど、
まぁ汚れ具合にクラクラしたけど、
普通にできた。綺麗になった。
そんな恐れることじゃなかった。
案ずるより産むがやすし。
ちゃんと調子が整っていれば、普通の人並みに動ける。
焦らずに普通に元気になればいい。
「マイナス家事の方が手をつけやすいから、まずは旦那にマイナス家事をやらせよう」という記事を見かけて。
掃除、洗濯とか、ゼロを目指す家事。ゴールが見えやすいからやりやすい、と。
私は家事苦手だから、すごい納得したんだよね。
料理とか、何かを作り上げていくプラス家事は、ハードルが高くて。
マイナス家事はやりやすいんだ。
先週元気ない時に掃除をやり始めたら、どんどん元気が出てきた。
やるべきことをこなしていく達成感と、体を動かして少しずつ調子づく感じと。
体操するより掃除をする方がよっぽど精神的に元気になれる。
今日は料理もパッパッとできた。
思いついて、買い物行って、作って食べて片付けて。
私が料理をさっとできるのは、心と脳が健康な証拠。
その機会を
もっと増やしていきたいな。
上がったり下がったりだけど。
ゼロから100まであるとして。50より上のことの方が断然増えた気がする。
変に上がってしまうことも、かなり減ったし。今回は1ヶ月くらいだったか。
大丈夫。どんどん良くなってる。
ということを旦那にいくら言っても通じないのがつらいねー。
だいじょぶ、全部、焦らず焦らず。
