結構前から母さんに、心トレと思って感情のコントロールをしなきゃと言われていて。
でもいざイライラや落ち込みが始まると、なかなか難しくてね。
感情にまかせてヒートアップしたり、コロコロ転げ落ちたり。
でも昨日。
また、思い出しイライラが始まって。
「イライラしてる、止めなきゃ！」と止めようとしたら、止まった！
過去の、変えられないことをいつまでも気にしていてもしょうがない、それより、そのモヤモヤを踏まえて次にどう動けば良いかだけを考えよう！ってしてみたらイライラ止められた！
初めてだと思う。
自分の感情をコントロールできたって実感したの。
成長！すごい一歩！！
普通みんなこれできんのかな？？
私は「コントロールしなきゃ」という意識さえなかったよ、ははは〜汗
教えられないと、わからない。
自分から、ゼロから、何か（悟り系）を気付くことができない。
これも、人と違うとこなのかなーと思う。
それならせめて、一度聞いて「その通り！」と思ったことは実行していかなきゃね。
気功療法の予約がなかなか取れないから、気功講座を申込もうかと思ってる。
色々変わらなきゃと思って、試してる。
気功は、絶対合うと思うんだ。
本で壁にぶつかっちゃったから、著者である先生に教えてもらいに行く。
改革中。
まだまだ人生これからよ！
