なんとか、なんとかなんとか、今回の繁忙期の山を越えましたーーー もう少し残ってるけど、そんなに残らなくても良いくらい。 いや今回、なんでこんなキツかったのか… 曜日の並びか、、途中高裁で抜けたりしたからか、、、 こんなはずじゃなかったんだけどな…

決して決めつけず、 柔軟に、柔軟に。 ねじれ筋のばしに出会って、 私はもう、ねじれ筋のばしと気功をやっていれば大丈夫じゃないか！？すっかり元気になるんじゃないか！？と思っていましたが。 ねじれ筋のばしを始める前、 体幹リセットダイエットをしばら…

その気になれば、公園の落ち葉だって、先生になる。 そうなんだ、そうなんだ。 遺影が倒れることに、意味はない。単に遺影が倒れたという事実があるだけ。 全てのことに、意味は、ない。 でも、 毎日当たり前に朝が来ることだって、この上ない希望だと思うこ…

仕事始め。 年末、まとめ日記書かなかったなー。 動きのない一年だったし。 仕事は変わらず、決着もつかず。 異動で上司が変わったこと、本人尋問をしたことくらい。 年賀状、無事に出せた。 なんかずっと体重くて。 人参養栄湯は、、最初元気出ると思ったけ…

もともとは、毎朝きちんと食べてた。 この数ヶ月、朝気持ち悪くて食欲なかったり、時間なかったりめんどくさかったりで、甘酒入りの豆乳だけで済ますことが多かった。 脳がものすごい疲れてて。 出先機関の目も、もう、使いものにならないくらい、ってそれは…

少し前、この数年で劇的に変わってきてると思うからその前かな、 毎日毎日、何十回もイライラすることがあった。たぶん50回とか？ その内数回は、殺意を覚えるほどのイライラ。毎日。毎日。 以前の職場で所長に、イライラがカラオケで発散できるみたいだから…

自分の気持ちを、口に出すこと。 ずっとそれが、下手くそだったんだなって。ずっとずっと。 そんなことに今さら気付くなんて、不思議だな、って。 そうか、でもきっと、だからこそ、この場所を作ったんだろな。 映画を、観ている。二度目。 映画やドラマを観…

急激に仕事が忙しくなって。 そいで波が激しいんだよね、3ヶ月に1度の月末月初がもう、怒涛。 今までは個人プレーだったんだなと痛感してる。自分の仕事の進捗が、部内の人たちの仕事に直結するから、ものすごいプレッシャー。 期限内に終えられるのか、この…

いやもう途中、これはそういう作戦か…？と思ったよね。 印刷すると600ページになるデータの、証拠提出。 何も言われなければ絶対、見てなかった。 見たく、なくて。 嫌というより、しんどい。ツライ。痛い。 これまでちょこちょこの提出でも、いやーーーやめ…

初めて、在宅勤務をした。 それで、面白いことに気付いた。オンとオフ。 普段そんなに意識してる訳ではないけど、自然と切り替わってるみたいで。 職場以外では、オフになってる。 （これまでの職場では、常にオンから切り替わらなくて困ってた気がするー。…

頼むから、ちっちゃい扇風機持ち歩くくらい暑いんなら、弱冷房車乗らないでくれ。。 こっちは普通の車両乗れないのよ… せっかくまどろんでたのに激寒だよ…このスペースでジャケット着るの難しいし… 耐えられなくなったら着よう…変に周りに気をつかうんじゃな…

イライラ。 基本躁の時に出るけど、鬱でも出ることがある。 でも。 私の場合、やっぱり躁を疑った方がいいみたい。 ちょっとイライラするけどまだしんどいから抗うつ剤減らさないって判断すること多いんだけど、 どうやらここんとこの私のデフォルト？ニュー…

今日しんどかったなー。 「体調悪そうだけど大丈夫？」とか「元気？」って三人に声掛けられた。 気にかけてもらって、ありがたいね。 殺してくれってくらいしんどくて、でも妙にイライラもして、だから頓服は飲まないようにして、 モンスターはイライラを生…

気功の基本姿勢をしている時によく先生が、 「関節 ゆるめて。足首 ゆるめて。ひざ ゆるめて。～」と言っていて、 いわゆるゆるめる動作、足首回したりぶらぶらさせたり、そういう動作をしてない時に言うから、 最初は、そんなことできるのか…？と思ったけど…

周りを全て敵のように思ってしまうことがある。 みんな、敵じゃない。 必ずしも味方ではないかもしれないけど、少なくとも敵ではない。 みんな、辺り構わず悪意を撒き散らそうとするほど暇じゃない。ネガティブモードの私とは違う。大抵の人はそんなことには…

カムカム。金曜最終話まで観て。職場で、ドラマ好きな方がいて。 感想を共有できるのは楽しいけど、 大抵その方のが先に観てて、 さすがに詳しい話はされないけど、 「今回超面白かったですよ！！」って、ハードル上げてきて。 おかげで、 まっさらな状態だ…

「ひかれていくもんがあるということはいいもんだよ」 そうだよね、母さん。ちょっとずつ体柔らかく、元気が続くようになってきてる気はするけど、 相変わらず、掃除すらなかなかできなくて、自己嫌悪の毎日。 心もちょっとずつ落ち着いて、ぶつかることはな…

余裕なくなってる人に、 「あんた余裕なくなってるよ！なんとかしなさいよ！ムキーー！！」と言ったところで、火に油。 私すぐそういうこと言いたくなっちゃう。どす黒くて鬱屈した部分もちょいちょい見えるけど、基本的には明るくて楽しい人。 余裕がないよ…

そういや今年初日記か。 仕事で、みなさん年始の挨拶まわりしてて、いや、してないっぽい方たちもいて、んーこの人達がしてないのなら私もしない方が良いか、いやもしかしたらもうした後なのか、、？うーん、、と考えてる内にタイミングを逃してまわり損ねた…

今日で仕事納め。 今朝は途中でお腹痛くなってたぶん初めて途中下車してほんと焦ったし、二度も頓服飲んだしモンスターも飲まなきゃ働けない感じだったけど、 みなさん社内で挨拶まわりしてて、私も勇気を出してフロア内ちょこちょこ挨拶してまわったら、 い…

カウンセリングで、 心の不調を訴える人は、物事を捉える時に自然と浮かぶ思考、自動思考に、問題があることが多い、と学んだ。確か。 ちょっと違うかもだけど私はそんな風に解釈して、 あーそれすごい分かる、と思った。 自分の思考回路しか知らないからそ…

余裕がない時、音に敏感になる。 音だけじゃないのかな、雰囲気や迫力になのかな、 近くで大きな物音を立てて仕事されると、萎縮してしまう。恐い。私に怒ってる訳じゃないって分かってても、勝手にダメージ受けちゃうんだよね。 気にしなくていいことを気に…

ここんとこ、元気なくて。 掃除はおろか、洗濯まで出来ない日が続いてて。 朝起きれなくて。 ギリギリに、「仕事行きたくないなぁ。。」と思いながらなんとか起きてて。 抗うつ剤は、もっと起きれなくなるのが恐くて避けてて。 このままじゃまずいと思って昨…

繋がってるのか？ 実はセットになること結構ある？ ほんとこの3つなんだよな。 とにかく昔から気分屋で、 気の向く方にしか動けなくて、 それが全部自分に向かっていて。 天動説？地動説？んー、天動説か。 世界は自分中心に回ってると思っていて、 何でもか…

結構昔から、 中学か高校くらいからかなぁ？ 心の準備が出来てないから出来ない、ということがあって。 気が乗らない、とか。 低空飛行の話の延長で、 これってもしや、100とか120の力でやろうとしてるから出来ないんじゃ？と思い至り、 10や20でそろそろと…

誰でもそうなのかもしれない。 外での自分と、一人でいる時の自分に差があることが多い。 家の中では悶々として、ウジウジして、もう二度と元気にならないんじゃないかとさえ思う。そんなことがしょっちゅうある。 「仕事をすると元気が出る」と思ってきたけ…

どんなに元気がなくても、人前では元気にしてしまう。 良い面、悪い面。 病院の先生の前ですら、しんどいことをあまり伝えられなくて後悔することが多い。 でもこの数週間は、「確かに疲れてるね」と言われ、あーちゃんと伝わってる、良かった、と思っていて…

なんかね、結構敏感なんだと思う。 山とか高原とか行くと、景色の綺麗さとかよりまず空気の美味しさに感動する。 空気が美味しい！！！この空気ならいつまででも吸ってたい！！って。 今朝、散歩にちょうど良い時間に目が覚めて（日の出の30分前に家を出るの…

関白宣言ならぬ完敗宣言、いいねー。 彼のような魅力的な人気俳優ならいくらでも若い女性を捕まえられるだろうに、落ち着いた年齢の女性、というのがまた良い。 好感が持てる。むしろ好感しかない。 そして自分の人生にまで希望が持ててしまう。 ありがとう…

前にもこんな内容の日記を書いたような。私の場合、原因となる人がいると、別の人にいくら話を聞いてもらっても消化できないのかもしれない。 今朝はタメ口きかれたり（明らかに向こうのが年下）、パソコン覗かれそうになったり（断りなくパソコンを覗かれる…